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레몬수효능1
레몬물 잘못 먹으면 병원 갈 수 있어요! - 이렇게 드셔보세요🍋
🍋 레몬의 놀라운 건강 효능 4가지레몬은 오랫동안 음식의 풍미를 더하거나 장식으로 사용되며, 다양한 요리에 활용되어 왔습니다. 최근 들어 레몬이 주요 재료로 사용되는 하이볼과 레몬수의 인기가 높아지면서 국내 레몬 소비도 급증했습니다. 특히, 유명인들이 레몬수를 건강 관리 비결로 소개하면서 그 인기는 더욱 증가하고 있습니다. 2024년 국내 레몬 수입량은 전년도 대비 무려 84% 증가할 정도로 급격하게 상승했습니다. 그렇다면, 이렇게 인기를 끌고 있는 레몬의 효능은 무엇일까요? 다음 4가지 효능을 살펴보겠습니다.1. 면역력 강화레몬은 오렌지, 자몽 등과 함께 비타민 C가 풍부한 감귤류에 속합니다. 약 100g짜리 레몬에는 하루 권장 섭취량의 절반을 넘는 비타민 C가 포함되어 있습니다. 레몬 과육뿐 아니라..
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