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커피섭취시간1
직장인, 학생들이라면 카페인 집중력 이렇게 활용하세요! 커피 카페인 지속시간, 섭취 시간 언제가 좋을까?
커피 카페인 지속시간과 섭취 시간, 언제가 좋을까?안녕하세요 😊 커피를 사랑하며 다양한 원두를 소개하는 커피은행입니다. 커피를 즐기는 시간은 언제나 특별하죠. 그런데 커피를 언제 마셔야 가장 효과적인지 고민해 본 적 있으신가요? 오늘은 커피의 카페인 지속시간과 최적의 섭취 시간에 대해 알려드릴게요.커피 카페인 지속시간은 얼마나 될까? 커피를 마신 후 카페인이 신체에 미치는 영향은 보통 4시간에서 6시간 정도 지속됩니다. 하지만 사람마다 카페인이 작용하는 시간이 다를 수 있습니다.카페인 지속 시간에 영향을 미치는 요소:개인 차이: 나이, 체중, 대사율에 따라 다르게 작용할 수 있습니다.카페인 민감도: 카페인에 민감한 사람은 더 오래 영향을 받을 수 있습니다.복용량: 커피의 종류와 양에 따라 달라집니다. ..
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